⚠️ Avis important : cet outil vous aide à suivre vos contractions à titre informatif. Il ne remplace pas l'avis de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre maternité. En cas de doute — perte des eaux, saignements, diminution des mouvements du bébé — contactez-les immédiatement.
Chronométrez vos contractions en un seul clic : le compteur mesure leur durée et leur fréquence, affiche l'historique complet et vous aide à repérer le moment où le travail devient régulier. Gratuit, sans inscription — vos données restent dans votre navigateur.
Contraction en cours : 0 s
Appuyez quand la contraction commence, puis à nouveau quand elle se termine.
Suivi de vos contractions
—Dernière durée
—Dernier intervalle
—Durée moyenne (5 dernières)
—Intervalle moyen (5 derniers)
Appuyez sur « Contraction ! » dès que vous sentez une contraction.
Historique
N°
Début
Durée
Intervalle
En bref : appuyez sur « Contraction ! » au début puis à la fin de chaque contraction — le compteur calcule la durée et la fréquence automatiquement. Quand les contractions sont régulières toutes les 5 minutes depuis 1 à 2 heures, ou en cas de perte des eaux, appelez votre maternité.
Comment utiliser le compteur de contractions
Dès que vous sentez une contraction commencer, appuyez sur le bouton « Contraction ! ». Le chronomètre démarre.
Quand la contraction se termine, appuyez à nouveau sur le bouton. La durée est enregistrée automatiquement.
Répétez l'opération à chaque contraction : l'historique et les moyennes se mettent à jour seuls.
Si vous quittez la page, vos données sont conservées dans votre navigateur et retrouvées à votre retour.
Durée et fréquence : comment les calculer ?
La durée d'une contraction se mesure du début à la fin de celle-ci (en secondes). La fréquence se mesure du début d'une contraction au début de la suivante (en minutes). Voici un exemple :
Début
Durée
Intervalle
10 h 00
45 s
—
10 h 08
50 s
8 min
10 h 15
55 s
7 min
10 h 21
60 s
6 min
Dans cet exemple, les contractions se rapprochent (8, puis 7, puis 6 minutes) et s'allongent : c'est typiquement le signe que le travail progresse.
Quand partir à la maternité ?
Contractions régulières, douloureuses, toutes les 5 minutes depuis 1 à 2 heures : appelez la maternité.
Perte des eaux, saignements, diminution des mouvements du bébé : partez immédiatement, sans attendre.
Avant 37 semaines d'aménorrhée, toute contraction régulière doit vous faire appeler sans délai.
En cas de doute, appelez toujours : les sages-femmes préfèrent un appel de trop qu'un appel trop tard.
Appuyez sur le bouton « Contraction ! » dès que vous sentez la contraction commencer, puis appuyez à nouveau dès qu'elle se termine. Le compteur calcule automatiquement la durée en secondes. Répétez l'opération à chaque contraction pour obtenir un suivi fiable.
Comment est calculée la fréquence des contractions ?
La fréquence correspond au temps écoulé entre le début d'une contraction et le début de la suivante. Par exemple, si une contraction commence à 10 h 00 et la suivante à 10 h 08, la fréquence est de 8 minutes. Le compteur l'affiche automatiquement dans l'historique et en calcule la moyenne.
Quand faut-il partir à la maternité ?
En général, il est conseillé d'appeler la maternité quand les contractions sont régulières, douloureuses, toutes les 5 minutes depuis 1 à 2 heures. Partez immédiatement en cas de perte des eaux, de saignements ou de diminution des mouvements du bébé. Les consignes de votre sage-femme ou de votre maternité priment toujours sur tout outil.
Quelle est la différence entre les vraies contractions et celles de Braxton-Hicks ?
Les contractions de Braxton-Hicks sont irrégulières, généralement indolores, et s'atténuent au repos ou en changeant de position. Les vraies contractions de travail sont régulières, de plus en plus rapprochées et intenses, et ne s'arrêtent pas au repos.
Ce compteur remplace-t-il l'avis d'un professionnel de santé ?
Non. Cet outil fournit une aide au suivi à titre purement informatif : il ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni votre sage-femme, ni votre médecin, ni votre maternité. En cas de doute, contactez-les sans attendre.
Mes données sont-elles conservées quelque part ?
Non. Vos contractions sont enregistrées uniquement dans la mémoire locale de votre navigateur (localStorage) : elles ne sont ni envoyées à un serveur ni partagées avec qui que ce soit. Vous pouvez tout effacer à tout moment avec le bouton « Tout effacer ».
Intégrer cet outil
Ajoutez cet outil gratuitement à votre site ou blog : copiez le code ci-dessous et collez-le dans votre page. L'outil s'affichera en version compacte, sans menus ni pied de page.
Code copié dans le presse-papiers !
Merci de conserver le lien « Propulsé par MesOutilsGratuits » sous l’outil : c’est ce qui nous permet de garder ces outils 100 % gratuits.